老话常说“肝好东说念主不老”，“百病不离肝”。步入三伏天，由于天气的酷暑、湿气，许多东说念主会出现各式千般的问题，比如疲顿、犯困、食欲下跌、易上火等症状，要是这时代不吃一些养肝的食物，只是一味的祛湿，那情况就会越来越严重，怒火也会越来越旺；固然由于气温等情况，东说念主的就寝质地也会下跌婷婷激情成人，也会损耗肝血，引起肝血不及的情况，补肝真实很进击！
补肝除了吃蔬菜外，还不错吃一些生果，尽头是这种生果，被称之为藏在身边的“养肝果”，每天吃几粒，养肝促消化，千万别错过！它便是山楂，别看这小小的山楂，它可谓是能量浩大，不但富含胡萝卜素、黄酮类、碳水化合物、钙、铁、钾、磷、镁等微量元素，同期含有宽阔的维生素，养分极端的全面，山楂不单是具有食用价值，还有一定的药用价值，具有健脾开胃、养肝护肝、消食化瘀、活血化痰的功效。
在朔方，见到最多的山楂食物便是冰糖葫芦，“齐说冰糖葫芦酸，酸内部它裹着甜，齐说冰糖葫芦甜，甜内部它透着酸，糖葫芦好意思瞻念它竹签穿，标识幸福和团圆。”一颗小小的糖球，成为了许多朔方东说念主一世的抓念和回忆。
山楂是咱们公道常吃的生果之一，它不但好像消食健脾，同期还故意于匡助肝脏消化浓重食物、具有养肝去脂等功效，被东说念主们称为“长命果”。跟着科技的迥殊，山楂食物亦然越来越多，在酷暑的三伏天，每天吃几粒，养肝促消化，千万别错过！今天要共享的便是空腹山楂球的制作标准，原汁原味，真实适口又养分。
1、关于山楂，由于恒久置于空气中，是以灰尘是不免的，这时代清洗山楂就至关进击，去灰尘咱们用到的是面粉的粘附作用，正确的作念法是：山楂中加入一勺面粉和一小匙食盐，倒入没过山楂的净水，搅动清洗旋即后再用净水多冲洗几遍，洗至水变清即可。
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2、清洗后的山楂去掉果把，然后倒入蒸锅中，摊平后开大火蒸2分钟即可，然后取出晾凉，蒸过的山楂不但莫得异味，并且口感绵甜，愈加可口！只是蒸的时辰不要太久，蒸得太烂了不但口感不好，还会影响下一步的操作。
3、蒸好的山楂去掉果核，这时代会比生山楂更容易去掉，接着准备一个无水无油的罐子，底部撒上一层糖，放入晾干的山楂，再撒上一层糖，再铺上一层山楂，依此类推，直到放入通盘的山楂，然后放入雪柜冷藏一个晚上，第二天拿出来运行曝晒，直到成山楂干即可。
百病不离肝！藏在身边的“养肝果”，它便是山楂，每天吃几粒，养肝促消化，千万别错过！趁着山楂低廉多买一些，像我这么作念婷婷激情成人，一次作念许多，吃一个月也不会坏。